Nguyên nhân nào khiến bé mất giấc ngủ

Nguyên nhân nào khiến bé mất giấc ngủ - Thời gian ngủ của trẻ mới chào đời khoảng 10 – 15 tiếng/ngày. Bé mất ngủ có nhiều nguyên nhân chỉ cần 1 tiếng động nhỏ làm bé quấy khóc làm bố mẹ vất vả dỗ dành bé. Mất giấc ngủ do bé không ngủ đầy giấc ... các mẹ cùng Tuticare Phạm Viết Chánh kiểm điểm lại những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này của bé nhé.


Mất đi sự an toàn: 

Trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sơ sinh luôn muốn có cảm giác an toàn. Vì thế, nếu cảm thấy sợ hãi thì trẻ sẽ dễ mất ngủ. Vì thế, mẹ cần cho bé ngủ trong không gian tương đối, có thể nôi hay xe đẩy. Ngoài ra, cần lưu ý cho trẻ ngủ trong giường cố định, với hướng nằm đồng nhất và bản nhạc quen thuộc.

Quá yên tĩnh

Nhiều bố mẹ nghĩ rằng trẻ sợ âm thanh nên cố gắng không gây ra một bất cứ âm thanh nào. “Đi nhẹ, nõi khẽ, cười duyên” đã trở thành luật bất thành văn trong gia đình có trẻ nhỏ. Tuy nhiên, dường như nó đã phản tác dụng hoàn toàn. Bởi trẻ sống trong môi trường hoàn toàn yên tĩnh sẽ khiến trẻ nhạy cảm với âm thanh và chỉ cần tiếng động nhỏ là trẻ thức giấc. Vì thế, ngay từ chào đời, cha mẹ không nên sắp xếp on ngủ trong môi trường quá yên tĩnh.

Ru ngủ quá lâu:

Vừa đặt xuống giường là bé giật mình tỉnh giấc là cảnh mà nhiều mẹ gặp phải. Điều này là do mẹ ôm con quá lâu trên tay nên khiến trẻ phụ thuộc vào vòng tay mẹ. Và dần dà việc đặt trẻ xuống dường sẽ khó khăn hơn. Hãy chấp nhận buông con xuống giường vào một khoảng thời gian nhất định, khoảng 5 – 10 phút trên tay để bé quen dần.

Bị bắt ép đi ngủ:

Bắt trẻ ngủ thường không bao giờ hiệu quả. Cũng như trẻ con, đến thời điểm nhất định buồn ngủ thì sẽ ngủ rất nhanh. Các mẹ thay vì ép trẻ ngủ, mẹ hãy chơi với bé thoải mái, không tạo sức ép cho trẻ, đến thời điểm nhất định trẻ sẽ tự ngủ, ngủ nhanh và ngủ sâu.

Quá nhiều sự chú ý vào trẻ:

Trẻ sơ sinh vốn rất nhạy cảm, đủ tỉnh táo để nhận biết được những đôi mắt đang nhìn mình. Vì thế, đừng quá chú ý đến trẻ, để trẻ tự nhiên đi vào giấc ngủ là tốt nhất.