Mẹ tự tay làm sinh tố ngon cho bé yêu

Mẹ tự tay làm sinh tố ngon cho bé yêu - Sinh tố là thức uống quen thuộc và bổ dưỡng cho bé trong mùa hè nếu được chính bàn tay mẹ làm ra rất nhiều ý nghĩa đấy. Vậy thì chị em hãy nhanh tay lấy giấy bút cùng Tuticare Phạm Viết Chánh tìm hiểu và có được hướng dẫn tốt nhất cho món ăn bổ dưỡng này của bé

Dưới đây là 4 món sinh tố ngon bổ dưỡng đầy đủ dưỡng chất cho con yêu của bạn:

Sinh tố bơ với sữa chua:

Bơ là loại quả có lợi cho sức khỏe của bé. Trong quả bơ chứa rất nhiều vitamin A, C, D, B có tác dụng tốt cho sự phát triển trí não. Ngoài ra trái bơ còn chứa nhiều protein, nguồn dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của trẻ đặc biệt là trẻ sơ sinh.

 Nguyên liệu. 2 quả bơ (mẹ nhớ là phải chọn bơ mềm nhé, nếu không cốc sinh tố của bé sẽ bị đắng). 1 hộp sữa chua có đường + 2 thìa sữa đặc có đường + 3 viên đá + máy xay sinh tố, ly đựng sinh tố

Sinh tố dâu tay và chuối:

Chuối là loại quả có hàm lượng kali rất cao, dâu tây chứa nhiều vitamin C. Sự kết hợp giữa hai loại quả này sẽ tạo nên ly sinh tố bổ dưỡng cho bé yêu

350g dâu tây, 1 quả chuối, 2 muỗng cà phê bột hạt lanh (tùy thích, nếu không có cũng không sao), 250 ml sữa, mật ong, một ít đá bào.

Chuối bóc vỏ, cắt khúc. Dâu tây rửa sạch cắt bỏ cuống, đài xanh, bổ đôi. Cho dâu tây, chuối vào máy xay sinh tố, thêm bột hạt lanh, mật ong, đá bào và sữa vào và xay nhuyễn hỗn hợp trên. Rót ra ly và cùng bé thưởng thức cốc sinh tố dâu tây và chuối nhé.

Thanh nhiệt với sinh tố rau má:

Từ lâu rau má đã được biết đến là một loại thực phẩm có tính mát, giải nhiệt cơ thể. Trong mùa hè nóng bức, trẻ em thường bị rôm sảy, nóng trong, táo bón, nên món sinh tố rau má sẽ giúp mẹ hạn chế được những tình trạng này cho bé.

Rau má rửa qua nhiều lần nước cho sạch cát, ngắt bỏ bớt thân cứng. Để rau má lên rổ cho ráo nước, cho một ít rau má vào máy sinh tố, thêm một ít đường và một ít nước lọc, xay thật mịn.
 
Tiếp theo dùng dụng cụ lọc hoặc khăn xô, lọc bỏ bã. lấy nước cốt rau má, tiếp tục xay cho hết phần rau má. Sau đó đổ nước rau má vào bình thủy tinh sạch, khi dùng pha vào cốc nhỏ thêm đá lạnh, dùng lạnh. Như vậy chỉ với nguyên liệu đơn giản và một chút khéo léo mẹ đã pha chế cho bé yêu cốc sinh tố rau má bổ dưỡng, mát lành rồi.

Sinh tố dưa hấu, sữa chua ngọt mát:

Dưa hấu là loại quả không những ngon ngọt, dễ ăn mà còn cung cấp nước, vitamin cũng như các nguyên tố vi lượng quý giá cho cơ thể. Sữa chua cung cấp cho bé canxi cũng như vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Mùa dưa hấu đến rồi, mẹ hãy nhanh tay làm cho bé món sinh tố này nhé.

Cách thực hiện:
 
Bước 1: Cắt chuối thành từng miếng nhỏ.
 
Bước 2: Cho dưa hấu vào máy xay. Sau đó thêm chuối, sữa chua và một ít nước vào.
 
Bước 3: Xay một lần nữa và thêm đường vào. Trộn đến khi đường tan.
 
Bước 4: Cho đá vào cốc và sau đó đổ sinh tố dưa hấu vào.

Với những hướng dẫn trên đây từ siêu thị sắp khai trương Tuticare Phạm Viết Chánh Quận 1 Hồ Chí Minh bạn sẽ có được sinh tố thơm ngon bổ dưỡng dành cho con yêu.